RESERVA TU HORA AQUI
Reserva tu hora en nuestras sedes La Serena y Peñuelas
¿FUTBOLITO?
Ven con tu equipo y disfruta de las mejores canchas de La Florida
REVISA NUESTRO BLOG
Entérate de nuestras últimas novedades como gimnasio y lee nuestros tips de salud y alimentación.
Define tu
Objetivo
Objetivo
Ganar Músculo
Si este es tu objetivo, es ejercitar varios grupos musculares te recomendamos Fight Do (una lucha imaginaria contra uno o varios oponentes combinando lo mejor de Boxeo y Artes Marciales), Radical Power (entrenamiento atlético con el uso de la barra y discos intercambiables) o Acondicionamiento Físico (desarrollar capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividad deportiva.).
Ganar Fuerza
Para los más clásicos las flexiones y levantar pesas. Nosotros te recomendamos nuestras clases de Acondicionamiento Físico y Radical Power.
NUESTRAS CLASES
INFORMACIÓN IMPORTANTE: El Club se reserva el derecho a modificar clases y horarios sin previo aviso
CALENDARIO SEMANAL
CALCULA TU IMC
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida de asociación entre el peso y la talla de una persona. El IMC es usado como uno de varios indicadores para evaluar el estado nutricional.
| IMC | Estado de Peso |
|---|---|
| Bajo 18.5 | Bajo Peso |
| 18.5 - 24.9 | Normal |
| 25 - 29.9 | Sobrepeso |
| 30 y Arriba | Obesidad |
ÚLTIMAS NOTICIAS
7
Ago
2018
Ago
2018
Carnes, Asados y el 18 de Septiembre
Durante el 18 de Septiembre, los asados se apropian de nuestra ingesta alimenticia. ¿Qué beneficios o contraindicaciones tienen para nuestra salud? Las carnes aportan proteínas…
4
Ago
2018
Ago
2018
La importancia de la actividad física
Es cierto el dicho… Mente sana en cuerpo sano La perfecta combinación entre el cuerpo y la mente implica, necesariamente, la práctica de algún deporte…
8
Jul
2018
Jul
2018
Las Legumbres y sus beneficios
Lo que escuchamos desde niños siempre fue cierto… Las legumbres y sus beneficios. Las legumbres son uno de los tipos de alimentos más nutritivos que…
8
Jun
2018
Jun
2018
Las Legumbres y sus beneficios
No toda la vida es trabajo! La importancia del Descanso y la Relajación El descanso y la relajación son dos elementos fundamentales para tener una…