ZUMBA
La zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en la rutina de moda para perder peso.
La clave de esta disciplina fitness radica en la mezcla de ritmos rápidos y lentos combinados con series de ejercicios, que además de bajar esos kilos de más que tanto cuesta eliminar, tonificamos nuestra musculatura.
El fin de la zumba es que los asistentes disfruten con el ejercicio, que se diviertan y se sientan bien consigo mismos. Asistir a clases para hacer ejercicio fuera una auténtica fiesta, una rumba.